저혈당 증상

저혈당 증상

한 연구 결과에 따르면 많은 사람들이 사실은 저혈당 증상을 가지고 있지만 잘 모르는 경구가 많다고 합니다

혈당치의 급격한 변화는 탄수화물 중독을 일으키고 일을 하는 업무의 성과나 의욕도 눈에 띄게 떨어뜨립니다

 

혈당 증상은 수치에 따라 다른 특징이 있습니다

1 80 정도일 때 정상으로 봅니다

2 70 이하로 떨어지면 공복감, 불쾌감, 하품, 졸음, 권태감, 초조감, 눈 깜빡임, 두통, 한기, 땀 등이 나타나게 됩니다 이 중에서 가장 흔한 것이 허기짐에 하품과 졸음이 있습니다 

3 50이하로 떨어지면 갑지가 몸이 이상하다는 느낌을 받습니다

한기와 땀, 떨림, 두근거림, 현기증이 심해지며 맥박이나 호흡 상승, 혈압상승(최대), 알굴이 창백해지거나 홍조를 띱니다

4 30 이하로 떨어질 땐 위험합니다

의식이 몽롱해지고 이상 행동을 하며 심하게는 경련과 졸도를 하는 경우가 있습니다

 

 

 

 

일반적으로 건강검진을 받으면 공복 gm/dl이나 헤모글로빈 A1c 수치를 측정할 뿐 하루 동안의 변화를 조사하지 않는데 이런 이유로 대부분의 사람들은 알아차리지 못하는 경우가 많습니다 만약 발견되면 실제로 당뇨병인지 아닌지 확인하기 위해 당부하 검사(Glucose Tolerance Test)를 받게 됩니다 당부하 검사랑 공복 상태에서 75그램의 포도당을 녹인 액체를 마시고 120분까지 어떻게 변화하는지 조사하는 검사입니다

(0분일 때 100 미만은 정상이고 126 이상이면 당뇨입니다 120분일 때 140 미만이면 정상이고 200 이상이면 당뇨입니다)

 

 

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예전 한 실험에서 건강한 피험자 중 150분, 180분이 지나고 나서 저혈당 증상에 빠지는 사람이 많이 나타난 것을 보았는데 20대 남성은 150분 후에 55mg/dl, 40대 남성은 180분 후에 58mg/dl이라는 저혈당 증상을 보였습니다 이는 몸에 불쾌한 증상이 나타나는 수치입니다

 

이렇게 건강검진에서도 어떤 이상을 발견하지 못하고 일반적인 당부하 검사로는 밝혀지지 않았지만 사실은 이렇게 위험한 저혈당 증상에 노출되어 있는 사람이 많습니다

그러므로 평소에 자신이 먹는 것을 꼭 메모해서 하루를 마무리하기 전 다시 한번 체크하고 주의하는 것이 좋습니다

'내가 오늘 먹은걸 뭐하러 기록해?' 의문이 들어도 평소에 보이지 않는 설탕을 과식하는 경우가 많으며 이를 곡 인지하고 경계해야 합니다