모공 줄이는법 (근본적인 비법)

모공 줄이는법 (근본적인 비법)

30대 초반부터 모공이 커지면서 안색은 칙칙해지고 얼굴에 세월의 흔적이 나타납니다 피부에 보습과 탄력을 제공하는 세 가지 성분이 감소하기 때문인데요 이 성분들이 꼭 조여주지 못하면서 눈에 띄게 커지게 됩니다 그래서 오늘은 근본적으로 모공을 줄이는법과 동시에 안색을 밝게 하는 비법을 소개해드리도록 하겠습니다

 

모공 줄이는법으로 정말 뛰어난 음식이 있는데 바로 대합과 파드득나물입니다

이 두 가지는 피부의 보습과 탄력에도 좋지만 저칼로리 저지방이라 다이어트에도 매우 효과적인데요 말 그대로 우리 몸의 항노화에 최적화된 식재입니다 

 

 

모공 줄이는법으로 좋은 대합은 저지방, 저칼로리에 단백질이 풍부한 식재로 피부 세포와 탄력 및 보습 성분을 만듭니다 그리고 아연이 풍부합니다 (아연이 성분이 있는 식품은 의외로 많이 없습니다)

 

파드득나물에는 보습 성분을 만드는데 없어서는 안 될 영양소 비타민 A와 C가 풍부합니다 비타민A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하고 이것은 노화를 재촉하는 활성산소를 제거합니다

 

칙칙한 피부 개선하는 식품

다크 서클 없애는법

눈밑 주름 없애는법

피부 노화 방지 음식 ps 탄력을 주는 비결

 

저는 모공 줄이는법으로 좋은 이 두 가지 식재를 이용해 수프를 추천하는데요 꾸준히 먹으면 근본적으로 문제를 해결하는데 큰 도움을 받을 수 있기 때문입니다 수프 특성상 과식을 방지하고 식욕을 돋우는 호르몬 분비가 억제되며 영양분을 그대로 흡수할 수 있어 아주 좋습니다 (저는 물론 제 주위에도 가장 많은 효과를 봤습니다)

 

대합과 파드득나물로 모공 줄이는법에 좋은 수프 만드는 법

1 물 300cc에 대합 6개를 넣고 중불에 익힙니다

2 대합의 입이 벌어지면 거품을 걷어내고 술, 간장, 소금 순으로 넣고 불을 끕니다

(대합은 초봄이 제철이라고 알려져 있지만 사실 가을부터 겨울까지가 가장 맛있습니다)

3 파드득 나문은 한 다발씩 나누어 구부린 후 냄비에 넣어 살짝 익힙니다

 

 

모공 줄이는법과 동시에 안색 좋아지는 방법

20대 후반부터 피부를 까맣게 만드는 멜라닌 색소가 침착되는데 혈액 순환의 장애로 핏기가 부족하며 피부의 신진대사 능력이 떨어집니다 이 문제를 한 번에 해결하는 것이 참치와 아보카도입니다

 

 

참치는 철분이 풍부해 안색을 칙칙하게 만드는 숨은 빈혈을 개선하는데 철분은 활성산소를 제거하는 효소의 재료로 충분히 섭취하면 안색이 좋아집니다 특히 붉은 살 부위에는 셀레늄이라는 성분이 있는데 노화를 재촉하는 활성산소와 과산화지질을 분해합니다 즉 우리 피부에 필수 영양소를 가지고 있는 것입니다

 

아보카도의 풍부한 비타민E는 모세혈관의 혈액 순환을 원활하게 해 주고 핏기가 돌며 노화의 제동을 거는 역할을 합니다 또한 식이섬유가 풍부해 장내 환경을 개선하는 데 탁월한 효과를 나타냅니다