눈밑 주름 없애는법

눈밑 주름 없애는법

나이가 들수록 웃을 때마다 신경 쓰이는 곳이 눈 주위입니다 그 자체는 자연스러운 현상이지만 고민이 되기 마련이죠 이렇게 생기는 주름의 원인은 활성산소인데 이것을 가장 효과적으로 제거하는 눈밑 주름 없애는법 2가지가 있습니다

바로 가지와 가다랑어를 섭취하는 것입니다

 

 

 

가장 큰 원인인 활성산소는 40대에 들어서면 몸의 노화를 재촉하며 조금씩 쌓이는데 피부는 우리 몸에서 가장 취약한 부분입니다 따라서 눈밑 주름 없애는법 최우선은 이것을 제거하는 것입니다

이 활성산소 제거 능력이 탁월한 것이 바로 가지인데 자주색 색소인 '나스닌(nasnin)'이 들어 있어 뛰어난 항산화력을 갖추고 있습니다

게다가 약 92%가 수분입니다 찌거나 볶으면 부피가 크게 줄어들어 많은 양을 먹을 수 있고 나스닌을 충분히 섭취하게 돼서 눈밑 주름 없애는 법에 탁월한 것입니다

 

<같이 보면 좋은 글>

여자 근력운동 종류 및 효과

당뇨에 나쁜 음식

피부 노화 방지 음식 ps 탄력을 주는 비결

 

나스닌은 항암 효과도 뛰어납니다 노화는 암의 원인이라는 측면에서도 반드시 섭취해야 할 식품이죠

섭취할 때는 한 번에 1~2개 정도가 좋습니다 또한 기름에 볶아 먹으면 항산화 작용이 더 활발해지는데 약간의 육류와 피망을 추가하면 단백질과 비타민 C도 동시에 섭취할 수 있어 피부 보습 성분이 더욱 활발하게 합성됩니다

(나스닌은 껍질에 있는 성분이므로 껍질째 먹어야 합니다)

 

눈밑 주름 없애는법에 빠질 수 없는 가다랑어도 있습니다

얼굴 처짐도 방지하고 젊음을 되찾는데 정말 좋은 식재인데요 특히 여성은 숨은 빈혈(자각되지 않는 철 결핍성 빈혈)을 겪는 경우가 많은데 그 영향으로 얼굴이 칙칙해지며 노안이 되기도 하는데 여기에 가다랑어만큼 좋은 것도 없습니다

 

가다랑어는 피부 세포의 재료인 단백질을 비롯해 여성 호르몬을 합성해서 탄력을 지탱하는 비타민 B6, 대사를 촉진하고 눈밑 주름 없애는법과 모발, 손톱의 젊음을 지켜주는 이이오딘, 안색을 밝게 만드는 철분 등 영양소가 풍부합니다

특히 단백질 함량은 생선과 육류 중 손가락 안에 들 정도로 굉장히 높습니다 

비타민B6는 여성 호르몬 합성에 꼭 필요한 성분인데 피부의 탄력을 지탱하는 보습 성분을 만들고 철분화 협력해 철분 결핍성 빈혈을 예방합니다 (몸이 나른하고 피곤하고 아침에 일어나기 힘든 증상이 나타납니다) 

 

 

 

 

가다랑어를 먹을 땐 마늘과 생강을 곁들여 먹는 것이 다이어트 효과에도 좋은데요 생강의 매운맛 성분인 '진저론'은 항산화 물질의 일종으로 노화를 억제하는데 아주 좋습니다 

 

저는 물론 제 주위분들도 이 2가지 음식을 꾸준히 섭취해 눈밑 주름 없애는법과 동안 페이스를 만드는데 많은 도움을 받았는데요 꾸준히 섭취한다면 분명 좋은 결과가 있을 거라 확신합니다