우엉차 효능

우엉차 효능

먹으면 먹을수록 젊어지는 비결이 있습니다 바로 장을 깨끗이 유지하는 것입니다

장이 깨끗하면 피부의 보습 성분과 항노화에 필요한 영양소의 합성이 더욱 활발해집니다 그래서 피부에 수분과 탄력이 생겨서 주름이 사라지는 것입니다

40세 이후부터 주름이 잘 생기는 것은 피부의 보습 성분이 줄어들기 때문입니다 가만히 있어도 주름이 잘 생기는데 장이 깨끗하지 않으면 계속해서 생길 수밖에 없습니다

 

 

우엉차 효능 대표적인 것은 장과 피부가 깨끗해지는 것입니다

깨끗한 장을 위해 식이섬유가 풍부한 음식과 차를 먹는 것이 좋은데 변비를 해소, 개선하고(개인적으로 저는 변비가 없어져 주위분들에게 우엉차 효능에 대해 자주 말하곤 합니다) 볼록한 아랫배를 집어넣는 효과도 있습니다

 

그리고 장이 깨끗해야 하는 것이 중요한 이유는 장에서 일부 비타민이 합성되기 때문인데 그중에서도 가장 뛰어난 우엉차 효능이 우리 몸에 굉장히 많은 도움을 주기 때문입니다

특히 비타민B6가 풍부해 여성 호르몬 합성을 활발하게 해 보습 성분을 증식되어 최고의 항노화 사이클이 구축됩니다

 

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하지만 장이 더러우면 비타민류가 제대로 만들어지지 않아서 여성 호르몬 합성이 멈추게 됩니다 그러면 피부 보습 성분이 부족해져서 건조해지고 주름과 트러블이 생기게 됩니다 다시 말해 최악의 노화 사이클이 구축되는 것입니다

항상 깨끗한 장을 만들어야 젊음을 유지할 수 있습니다

 

 

 

필수 영양소는 식이섬유인데 물에 녹는 수용성과 녹지 않는 불용성으로 나뉩니다

불용성은 장내 유용균을 증식시켜 환경을 개선하는 효과가 있는데 바로 우엉차 효능의 핵심입니다

장운동을 촉진하고 장내 불필요한 물질을 한 덩어리로 뭉쳐서 몸 밖으로 배출시키는 것입니다

 

우엉차 효능을 극대화시키려면 샐러드와 조림으로 같이 섭취하는 것을 추천합니다

샐러드는 마요네즈로 버무려 식이섬유를 듬뿍 먹을 수 있어 좋고 조림은 너무 짜지 않게 먹는 것을 권합니다

섭취 시간대는 활동량이 적은 저녁이 좋습니다 

매일 꾸준히 먹는다면 피부와 다이어트에 효과가 상당히 좋으니 우엉차 효능을 직접 체험하시면 건강과 미용에 분명 도움을 받으실 거라 확신합니다