겨울철 등산 및 캠핑시 주의사항

겨울철 등산 및 캠핑시 주의사항

1 눈 속에서 캠프를 만드는 팁: 바람으로부터 보호되고 눈사태 위험이 없는 장소를 선택한 후 눈을 치워서 텐트 장소를 준비합니다.

 

2 수분을 유지하고 충분한 칼로리를 섭취하세요: 적절한 영양과 수분은 여러분을 따뜻하게 유지하는데 도움이 될 것입니다. 따뜻하고 영양가 있는 아침과 저녁을 만들고 가벼운 간식과 점심을 즐기세요. 하루 종일 수분을 유지하세요.

 

3 겨울 캠핑에 적합한 장비를 사용합니다: 튼튼한 텐트, 따뜻한 침낭, 두 개의 침낭, 그리고 더 추운 온도에 적합한 난로가 필요할 것입니다.

 

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4 따뜻한 옷을 가져오세요: 중간 무게의 기본 레이어, 플리스 팬츠, 퍼프 코트, 방수 재킷과 바지가 기본입니다. 따뜻한 양말, 모자, 장갑, 선글라스와 같은 액세서리를 잊지 마세요.

 

5 감기 부상 예방: 겨울 캠핑에서 동상과 저체온증은 당연한 관심사입니다. 그들을 피하는 방법을 배웁니다.

 

6 추가 팁: 음식을 먹고, 뜨거운 물을 병에 채우고, 점프 잭을 하는 것은 추운 밤에 몸을 녹이는 몇 가지 팁입니다.