겨울산행 주의사항 8가지

겨울산행 주의사항 8가지

겨울 산행은 눈 오는 풍경을 즐기고 극한 날씨 등 악조건을 극복하는 데도 좋지만, 많은 위험이 따릅니다. 곳곳에 위험이 도사리고 있어 철저한 대비가 필요합니다. 체력 소모로 인한 저체온증과 이른 일몰은 겨울 산행의 가장 큰 적입니다. 산의 추위는 쉽지 않습니다. 궂은 날씨에 계속해서 등산을 하는 것은 여러분의 체력을 증가시킬 뿐만 아니라, 여러분의 체온을 빼앗습니다.

 

1 완벽한 방한용품을 준비

곳곳에 위험이 산재한 겨울철 산행이라면 what if 증후군에 걸려도 괜찮으니 외출 전에 완벽한 방한용품을 준비해주시기 바랍니다. 만약 여러분이 그들의 무게 때문에 하나 또는 두 개를 잃는다면, 여러분은 또한 여러분 자신의 목숨 중 하나를 잃을 것이라는 것을 명심하세요.

 

2 등산 당일 날씨를 반드시 확인하시기 바랍니다.

겨울에는 날씨가 매우 변합니다. 갑자기 폭설이 내려 공황상태에 빠지는 경우가 많습니다. 일기예보를 숙지하시고 이상기후가 예상되면 지체없이 내려오시기 바랍니다.

 

3 꼼꼼한 계획 세우기

겨울에는 낮이 짧고 산의 날씨를 예측할 수 없어 해가 지면 길을 잃기 쉽습니다. 등산은 눈이 쌓일 때 평소보다 두 배 정도 시간이 걸린다는 것을 알고, 일찍 시작해서 충분한 시간을 갖고 빨리 돌아오도록 시간을 계획하세요. 하루가 짧다는 것을 고려하면, 당신은 그에 따라 일정을 잡을 필요가 있습니다. 컨셉 지도를 보고 등산 시간을 미리 꼼꼼히 확인하고, 아침 일찍 출발해서 해가 지기 2시간 전에 등산을 마칩니다. 겨울에는 해가 일찍 지기 때문에 오후 3~4시쯤 하산 일정을 잡아야 하산을 마치고 목적지에 도착할 수 있습니다. 비상시에는 항상 랜턴을 휴대할 것

 

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4 사고에 대비할 것

완벽한 준비를 하더라도 갑자기 악천후를 만나거나 길을 잃으면 계곡을 무작정 내려가는 것은 매우 위험합니다. 길을 잃으면 바로 그곳에서 불을 지르고 다른 팀이나 구조대가 오기를 기다리는 것이 현명합니다. 길을 찾아 헤매다 체력이 떨어지고 더 큰 위험에 빠지는 경우를 볼 수 있습니다. 사람들이 다녀간 도로의 윤곽이 눈에 덮여도 여전히 보이고, 동물 발자국이 있으면 그 길을 따라가면 큰길을 만날 수 있다는 기본 지식도 알아두는 것이 중요합니다. 경험이 있는 사람이 개입해서 방법을 찾는 것이 현명합니다. 배낭을 등에 메는 것이 더 좋습니다. 길이 미끄러워서 쉽게 넘어질 수 있습니다. 담요의 완충 작용은 심각한 머리 또는 허리 부상을 방지할 수 있습니다. 등산화 끈이 느슨해지면 걸려 넘어지거나 넘어지는 사고를 조심해야 합니다.

 

5 경험이 풍부한 리더와 동행

원칙적으로, 여러분은 겨울에 혼자 산에 올라서는 안 됩니다. 최소 3명으로 가는 것이 안전하며, 가급적이면 경험이 풍부한 지도자와 동행하는 것이 좋습니다. 경험이 풍부한 사람이 트레킹을 이끌도록 하라.

 

6 겨울 산행의 가장 큰 적은 눈과 바람입니다.

적절한 의복과 장비로 위험에 대비해야 합니다. 추운 날씨, 방풍, 방수복이 필요합니다. 우선 방풍 방수 스톰 파커 준비를 하고 모피 코트와 파일 재킷을 입는 것은 움직임의 자유와 따뜻함에 좋습니다. 고어텍스 자켓 오버팬츠 등산화 사용할 가치가 있습니다. 고어텍스 제품은 비싸지만 한 번 사면 오래 쓸 수 있습니다. 재킷을 고를 때는 모자가 있는 것을 골라야 합니다. 얼굴과 팔다리의 동상을 막기 위해 모자, 양말, 장갑 등을 순모로 만들어 보온성이 뛰어났습니다. 준비된 제품을 사용하고 여분의 양말과 장갑을 챙겨야 합니다 해발 100m마다 기온이 0.6도씩 떨어지고, 바람이 초속 1m로 불면 체감온도는 2도씩 떨어집니다.

 

7 저체온증 준비

저체온증은 오한, 판단력 상실, 언어 장애, 졸음, 비틀거림, 마비를 유발합니다. 즉, 피곤함과 움직이기 싫어함, 갑자기 비틀거리거나 말을 더듬거나 초점이 맞지 않는 눈을 말합니다. 이러한 증상은 본인도 모르게 발생하기 때문에 조기에 발견하고 신속한 조치를 취해야 합니다. 환자가 있는 경우 즉시 마른 옷으로 갈아입고 환자를 평평한 표면에 놓고 환자가 의식을 유지하면 따뜻한 물을 줍니다. 커피나 차는 안 되고 술은 절대 안 됩니다. 준비운동을 하고 가능하면 계속 이동합니다.

 

8 비상식량을 반드시 지참할 것

겨울 산행에는 고열량 음식과 간식으로 수분이 풍부합니다. 자주 준비해서 먹어야 체력 소모를 보충하고 체력을 유지할 수 있습니다. 손에 들고 있어야 할 필수품 중 하나는 고칼로리 비상식량입니다. 감나무. 초콜릿, 사탕. 치즈). 과자는 칼로리가 높고 무게가 낮습니다 인스턴트 식품이 적합합니다. 보온병에 설탕을 넣은 따뜻한 커피나 차를 준비하면 등산이 재미있을 것입니다.