피로회복에 좋은 음식 요즘 현대인들은 과도한 업무로 체력이 떨어져 힘들어하는 사람들이 많습니다 식습관이라도 올바르게 신경 써서 먹는다면 괜찮을 텐데 그렇지 않은 경우도 많아 악순환이 계속되고 번아웃 상태가 되기도 합니다 그래서 오늘은 가장 쉽게 먹을 수 있으면서 효과가 좋은 피로회복에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다 일반적으로 장어, 녹용, 오리고기 등 가격대가 있으면서 쉽게 먹기 어려운 것들을 많이 얘기하지만 그보다 더 쉽게 접하면서 피로회복에 좋은 음식으로 최고봉인 '닭가슴살'과 '순무잎'이 있습니다 30대에 들어서면 자고 일어나도 전날의 피로가 안 풀리는 일이 잦아집니다 이것이 쌓이면 혈액 순환에 어려움을 겪게 되어 눈 멭에 정체된 혈액이 검은색을 띠며 나타나는데 다음 날까지 풀리지 않아 다크서클로 ..