스트레스 해소법 건강함에 있어 정말 중요한 요소인 스트레스 해소법은 특히 우리나라 사람들에게 정말 필요합니다 나이, 성별, 직업 상관없이 아주 높은 나라 중 하나인데요 이로 인해 안 좋은 질병이 생기고 삶의 질이 떨어지기 때문에 스스로 다스리고 극복하려 노력해야 합니다 Stress를 받으면 우리 몸에서는 활성산소가 생성되는데 호흡하는 과정에 체내에 들어오거나 몸속 대사 과정에서 산화되는 산소를 말합니다 소량은 살균 작용 및 적절한 노화 작용을 해서 이롭지만 많아지면 혈관이 막히고 세포를 공격하고 산화시켜 암과 같은 무서운 질병을 일으킵니다 그래서 스트레스 해소법은 정말 중요합니다 활성산소는 산성인데 이것을 중화하려면 알카리 성분이 투입돼야 합니다 색깔 있는 채소와 과일이 우리 몸의 산성화를 막아주는데요 ..