만성피로 원인 잠을 충분히 잤는데도 졸리고 힘이 없는 날이 있습니다 피곤해서 그런가 보다 생각하고 그날은 컨디션을 올리기 위해 몸에 좋은 음식과 회복제도 먹죠 하지만 하루 이틀 날이 지나도 나아지지 않고 몸안에 불쾌감만 쌓여갑니다 예전에 저의 모습인데요 저는 만성피로 원인을 정확히 파악하고 식단 관리를 철저히해서 지금은 최상의 컨디션을 유지하고 있습니다 건강한 사람이 혈당치가 오르면 그것을 낮추기 위해 췌장에서 인슐린이 분비되고 억제되어 당뇨병에 걸리지 않게 우리 몸안에서 열심히 일을 합니다 혈당치와 분비되는 인슐린의 양은 본래 평행을 이루는데 요즘에는 평행을 이루지 못하는 건강한 사람이 많아지고 있습니다 도대체 무슨 일인 걸까요? 만성피로 원인 당질 음식 끊임없이 캔커피 같은 탄수화물을 섭취하면 인슐린..