곤약 요리법 과 귤의 효능 나이를 먹으면 피부가 금세 건조해지고 푸석푸석해지는데요 특히 겨울철에는 더 심하죠 가장 큰 이유는 30대 후반부터 신진대사 능력이 떨어지기 때문입니다 저 역시 30대 초반부터는 더 신경을 써서 관리를 하고 있는데요 가장 추천해드리는 음식 귤의 효능과 곤약 요리법을 알고 섭취하는 것입니다 우리의 피부에는 각질층이라는 세포층이 표면에 있습니다 여기에 머금고 있는 수분이 충분해야 피부가 촉촉해지는데요 아쉽게도 30대 후반부터 서서히 증발 되고 겨울에 손등이 트고 손톱이 갈라지는 등 단점이 있죠 이 각질층에는 세포 사이에 틈을 메우는 '세라마이드(수분의 50%를 차지)'라는 지방이 있는데 이 수분 증발을 막아주는 매우 중요한 성분입니다 즉 피부에 촉촉함과 생기를 되찾으려면 귤의 효능과..