건강수명 늘리는 비결 어떻게 하면 몸 아프지 않고 활력 넘치며 행복하게 살아갈 수 있을까요? 건강수명 늘리는 비결은 기본적으로 2가지 밖에 없습니다 바로 균형 잡힌 식사와 적절한 운동 습관을 갖는 것입니다 (이에 관해 제 블로그에서 자세히 포스팅해드리고 있어 자세히 보시면 분명 도움이 되실 거예요) 최근에 태어난 아이들 중 상당수는 기대수명이 107세라고 합니다 이제는 이런 결과를 다룬 보고서나 연구, 뉴스를 자주 볼 수 있는데요 한 가지 신경 쓰이는 부분이 100세 인생이 너무 당연해져서 아무것도 하지 않아도 누구나 장수할 수 있을 거라고 여기는 사람들이 적지 않다는 점입니다 피부 노화 방지 음식 ps 탄력을 주는 비결 피부 노화 방지 음식 ps 탄력을 주는 비결 흔히 피부 노화 방지 음식으로 탄력에 ..