피부에 좋은 음식 BEST 선선하고 찬바람이 불기 시작하는 가을에 생각나는 음식이 무엇일까요? 저는 된장 전골과 연어, 쑥갓을 제일 먼저 떠올리는데요 노화 방지에 탁월한 피부에 좋은 음식이고 우리를 젊고 건강하게 만들어주기 때문입니다 주위를 둘러보면 나이가 있는데도 젊음을 유지하고 어려 보이는 사람이 있고 해가 지날수록 나이 들어 보이는 사람이 있습니다 왜 이런 차이가 생기는 걸까요? 젊어 보이는 사람에게는 항산화력이 강하기 때문입니다 항산화력은 노화의 원인인 활성산소에 대항하는 힘으로 평소 이런 식습관을 가지고 있기 때문입니다 이런 피부에 좋은 음식을 자주 먹으면 확연히 좋아지는 모습을 눈으로 직접 확인할 수 있습니다 위에서 얘기한 활성산소는 자외선에 노출되었을 때 생기는데요 얼굴에 생기는 기미와 주름..