피부 노화 방지 음식 ps 탄력을 주는 비결 흔히 피부 노화 방지 음식으로 탄력에 효과가 좋은 석류, 키위, 아보카도, 콜라겐이 많이 들어있는 것들을 얘기하곤 합니다 물론 이런 것들도 좋지만 먹을수록 젊어지는 최고의 음식은 소고기입니다 그렇다면 왜 소고기가 젊고 탄력 있게 만드는 피부 노화 방지 음식과 관련이 있을까요? 건강한 몸과 얼굴의 젊음은 아미노산과 관련이 있고 이 소고기의 동물성 단백질이 풍부한 아미노산이 들어있기 때문입니다 소고기에는 다른 돼지나 닭보다 사람에게 부족한 철과 아연이 굉장히 풍부한데 우리의 몸은 탄력을 유지하는데 보습성분이 필요하고 이를 위해서는 철과 아연이 꼭 필요로 하기 때문입니다 소고기에는 몸에 흡수가 잘 되는 햄철(Heme Iron)이 많이 함유되었고 얼굴의 광택을 만드는..